为什么会变成讨好型人格 讨好型人格形成原因介绍
Sherry Pagoto博士指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍，讨好型人格的形成一方面源自于害怕被拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧，想了解具体形成原因的小伙伴可以跟着核弹头小编一起来看看!
讨好型人格形成原因介绍
一、什么是讨好型人格
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。
这一类人群经常一味地讨好他人，而不在意自己的感受，因此大多讨好型人格者喜欢压抑自己的情绪和需求，他们非常害怕与别人有摩擦，因此他们时常会委屈自己，来讨好他人。
二、为什么会变成讨好型人格
变成讨好型人格的原因有很大程度是受到了家庭的影响，自身遭遇挫折较多以及自己性格的原因，这些都能使一个人变成讨好型人格。
拥有讨好型人格的人在平常的生活中遇到事情之后，总会以他人利益为中心，事事为他人考虑,忽视自己的想法和感受，从而委屈了自己，但是别人不一定能理解讨好型人格的想法，也无法理解他们所做的事情，所以可能会产生一系列的误会和矛盾。
1、受家庭的影响形成
原生家庭对一个人的影响是终身的，可能有的人自己都没有意识到。但根据科学研究调查表明，原生家庭对一个人的影响，不仅存在于他的习惯中，而且存在于生活的方方面面。在日常生活中家长如果一味的打击孩子的自信心和自尊心，使孩子的自我认同感和认可感进一步降低，容易造成讨好型人格。
2、自身遭遇挫折较多
人生在世，总会遭遇许许多多的挫折，大的小的严重的轻微的，这些许许多多的挫折都多多少少地影响一个人人格的形成。有的人在遭遇挫折以后一蹶不振，不仅否定自己的努力，还否定自己存在的价值，觉得自己比不上别人，别人太过优秀，所以就会下意识地讨好别人，为别人付出，形成讨好型人格。
3、自身性格
每个人的性格都不同，有些人性格大方开朗，有些人性格却非常敏感，对于那些性格敏感的人来说，总是太过于在意别人的看法，想要得到别人的夸赞，不断自我忏悔，在别人指责之前做出调整，从而得到别人的满意，这就形成了讨好型人格。
三、怎么避免变成讨好型人格
1、提升自信
拥有自信可以有效地避免“讨好型人格”，在生活中要多正确了解自己，提升自我认知，明确自己的优点和缺点，进一步的树立自信。
2、要有胆量和勇⽓
对于自己所需承担的责任要有面对的胆量和勇气，做到不逃避、不推脱。
3、敢于突破恐惧区
不要太过于在意他人的看法，害怕他人的批评指责，要能够意识到他人对你的喜欢和接纳，而这份喜欢和接纳不需要建立在奉献上。
以上就是由核弹头小编为大家带来的关于为什么会变成讨好型人格 讨好型人格形成原因介绍的全部内容了，希望对大家有所帮助呀!
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