喝茶有养生保健的功效但是茶是喝的越多越好吗

喝茶有养生保健的功效，但是茶是喝的越多越好吗?多喝茶对身体有没有帮助?这是支付宝蚂蚁庄园3月26日的问题，很多用户还不知道答案，快和小编一起看看吧!

蚂蚁小课堂2021年3月26日答案

问题：喝茶有养生保健的功效，但是茶是喝的越多越好吗?

选项：不是、越多越好

答案：不是

解析：喝茶不仅可以修身、养生，还可以预防很多的疾病，能够延年益寿，但是这并不表示茶喝的越多越好，适量，凡事过犹不及，否则可能会适得其反。

过量喝茶会加重肾脏的负担，导致排泄频繁→致使人体内钠离子、钾离子等缺失→人体内电解质平衡紊乱会导致人体心悸、干呕、眩晕等。

明代许次纾在《茶疏》中说：“茶宜常饮，不宜多饮。常饮则心肺清凉，烦郁顿释。多饮则微伤脾肾，或泄或寒。”

根据人体对茶叶中药效成分和营养成分的合理需求来判断，并考虑到人体对水分的需求，成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5~15g为宜。这些茶的用水总量可控制在500~1000ml。

以上就是小编为大家带来的：喝茶有养生保健的功效，但是茶是喝的越多越好吗。更多蚂蚁庄园每日答案，请关注核弹头!